KONFLIKTER I FAMILIEN ELLER PARFORHOLDET?
Få hjælp og kom videre - sammen
Vi hjælper jer fra fastlåst konflikt til fælles løsning
Konflikter er en del af livet. Et tegn på, at noget
er vigtigt. Men af og til får de lov at vokse og sætte sig fast, og det slider på både mennesker og relationer.
Når konflikter får lov til at vokse
De fleste konflikter starter i det små: Misforståelser, brudte forventninger, forskellige behov. Selv småting kan med tiden skabe afstand og frustration.
Måske kan I genkende, at:
-
☹︎
I har de samme diskussioner igen og igen
-
☹︎
I går fejl af hinanden og føler jer misforståede
-
☹︎
Stemningen er anspændt, alle går på listefødder
-
☹︎
Konflikten påvirker andre omkring jer og jeres egen trivsel
-
☹︎
I savner den relation, I havde før konflikten
Mediation giver jer en ny måde at tale sammen på
Mediation, mægling, konfliktløsning … der findes mange navne for at løse konflikter. Hos BIRGITTE GREVE arbejder vi professionelt med mediation. I erhvervslivet såvel som i privatlivet.
Som neutrale mediatorer sørger vi for, at:
-
+
Alle parter i konflikten bliver hørt
-
+
I får sat ord på jeres egne behov, bekymringer og ønsker
-
+
I opnår forståelse for, hvad der står imellem jer
-
+
I finder løsninger på konflikter, der virker fastlåste
-
+
I finder løsninger, hvor alle parter er vindere
Målet er ikke, at én skal have ret. Målet er, at I sammen finder en løsning, der giver mening for alle parter.
Det er ikke terapi …
Mediation handler ikke om at grave i fortiden. Vi er ikke terapeuter. I stedet arbejder vi fokuseret med jeres aktuelle konflikt og skaber et fælles grundlag for at håndtere uenigheder fremover.
Få roen og den gode relation tilbage
Mediation kan hjælpe jer med at se uenighed som en vej til udvikling og en dybere relation.
Et forløb hos os vil typisk medføre, at:
-
✓
I oplever større ro og mindre stress
-
✓
I bliver bedre til at lytte og kommunikere
-
✓
I opnår større forståelse for hinandens behov
-
✓
I får en stærkere relation og oplever at føle jer mødt
-
✓
I lærer at sætte ord på jeres uenigheder og tage nye konflikter i opløbet
-
✓
I genopretter en mistet relation
I får med andre ord hjælp til at løse den aktuelle konflikt. Og redskaber til at håndtere fremtidige uenigheder med ro og respekt for hinanden.
Hvad er mediation?
(Og kan det bruges i privatlivet?)
Professionel mediation er en evidensbaseret metode til at løse konflikter. På arbejdspladsen. Derhjemme. Mellem naboer. Hvor som helst.
Mediation bygger på dialog og gensidig respekt for hinandens forskelligheder. En neutral mediator styrer dialogen, så alle parter bliver hørt. Alle beslutninger bliver truffet af parterne selv. Mediatoren hjælper med at finde frem til en løsning, som alle parter er enige om.
En løsning, som holder.
Alle konflikter er forskellige, men …
… Forskning viser faktisk, at de fleste konflikter udvikler sig efter samme mønster. Selvom de ikke er opstået på samme måde, og selvom vi ikke møder dem på samme måde, så har de nogle fællestræk:
Tag hånd om konflikten, før den slider jer op
Som professionelle mediatorer kan vi hjælpe med at løse private konflikter:
-
☟
I den sammenbragte familie, hvor ingen rigtig føler sig hjemme
-
☟
I parforholdet, hvor I elsker hinanden, men skændes om det samme igen og igen
-
☟
I familien, hvor forældre og voksne børn ikke længere taler sammen
-
☟
I hjemmet, hvor teenagere og forældre er trætte af altid at skændes
-
☟
Mellem voksne søskende, hvor arv, jalousi eller andet har skabt splid
Mediation er et alternativ til terapi for familier eller par. Det er løsningsorienteret og handler om den aktuelle konflikt, ikke om traumer eller fortid. Derfor når vi hurtigt resultater.
Erfarne. Diskrete. Løsningsorienterede
Hos BIRGITTE GREVE har vi arbejdet med konflikter i erhvervslivet gennem mere end 20 år. Vi skaber resultater for vores kunder og har gennem årene oplevet en stigende efterspørgsel på at få hjælp til konflikter i privatlivet. Det hjælper vi også med. Diskret og effektivt.
De fleste konflikter kan håndteres, når mennesker oplever at blive hørt og forstået. Vores rolle er ikke at tage parti eller afgøre, hvem der har ret. Vi skal skabe rammerne for, at I selv kan finde løsninger, der holder – nu og i fremtiden.
Sådan foregår mediation
Mediation bygger på dialog og respekt for hinandens forskelligheder. Vores tilgang hviler på de seks principper fra Parallelprocessen plus et afklarende møde, hvor vi sætter rammen og sikrer, at alle parter er klar til at gå videre:
-
1. Fri fortælling
Alle parter fremlægger frit deres syn på konflikten
-
2. Behov, bekymringer og ønsker
Mediatoren stiller spørgsmål, og I uddyber jeres vigtigste behov og ønsker
-
3. Muligheder
Mediatoren arrangerer en fælles brainstorming, hvor I foreslår mulige løsninger
-
4. Handlingsplan
Vi gennemgår løsningsforslagene og vurderer, hvor der er fællesnævnere at arbejde videre med
-
5. Aftale
I bliver enige om en klar plan for, hvordan I kommer videre. Vi skriver planen ned
-
6. Opfølgning
I følger planen. Mediatoren følger op og rådgiver efter behov.
Slip konflikten. Få roen tilbage.
Og pas på det vigtigste: Relationen
Ofte stillede spørgsmål
-
Nej. Mediation er ikke terapi. Mediation er en fremadrettet, struktureret, resultatorienteret proces, hvor vi kun går ind i den aktuelle konflikt.
-
I mediation oplever alle parter at blive set, hørt og forstået. Målet er at finde løsninger på konflikten, hvor alle parter ser sig som vindere. Det giver grundlag for at skabe eller genskabe den gode, sunde relation. Altså en win-win-situation.
-
Mediation er en fokuseret og effektiv proces til at løse konflikter. Varigheden afhænger lidt af antallet af parter, og af hvor fastlåst konflikten er. Et typisk forløb vil strække sig over 5-6 timer plus opfølgning efter behov.
-
Vi hjælper med de fleste typer konflikter. Det kan være blandt naboer, i foreninger eller i familien eller parforholdet. Typiske eksempler er relationen mellem forældre og teenagebørn, mellem voksne søskende, i den sammenbragte familie eller hos parret.
-
Vi kan hjælpe jer med at løse den selv. Vi coacher og guider jer gennem processen til selv at finde den løsning, der er rigtig for jer.
-
I skal deltage frivilligt. Og I skal være enige om at ville løse konflikten ved hjælp af mediation. Ellers kræver det ikke andet, end at I sætter tid af til vores møder og øver jer i at bruge metoden derhjemme.
-
Ja. En mediator er altid upartisk og tager aldrig stilling til, hvem der har ret og uret. Det er heller ikke formålet med en mediation. Mediatoren sørger for at skabe rammerne for, at alle parter bliver hørt og forstået, så de selv kan finde en løsning. Sammen.
-
En mediation kræver, at alle parter deltager frivilligt. Hvis kun den ene part ønsker hjælp, tilbyder vi i stedet konfliktrådgivning. Vi kan give råd og indsigt i, hvordan man kan være i en konfliktfyldt relation uden at konfliktoptrappe, uden at miste sig selv, og uden at gå på kompromis med sig selv.
-
Ja. Med forebyggende konflikthåndtering målrettet parforhold vil I blive bedre til at forstå og imødekomme hinanden og have de bedste forudsætninger til at forebygge fastlåste konflikter.
3 grunde til at få løst konflikterne. Nu
Uløste konflikter dræner alle parter for energi og slider på relationerne. De kan:
-
1. Udløse stress
Fastlåste konflikter koster tid og mentale ressourcer og kan resultere i stress.
-
2. Skabe mistrivsel
Dårlig stemning og følelsen af ikke at blive hørt og forstået tærer på trivslen.
-
3. Koste relationer
Parterne ender ofte med at gå i forsvar eller til angreb i stedet for at tale sammen.